Йогасаны — это не физические упражнения. Это тонкие процессы, позволяющие привести тело, ум и энергетическую систему в состояние естественного баланса.
Йогасаны — это не физические упражнения. Это тонкие процессы, позволяющие привести тело, ум и энергетическую систему в состояние естественного баланса.
Слово «асана» буквально означает положение тела. В классической йоге асаны рассматриваются не как физические упражнения, а как тонкие процессы, позволяющие направить энергию человека определённым образом. Осознанно принимая определённую позу, человек создаёт благоприятные условия для свободного течения энергии, благодаря чему тело становится устойчивым, ум — ясным, а внутреннее состояние — более сбалансированным.
Как говорит Садхгуру: «Йогасаны — это способ превратить тело и ум в возможность для вашего высшего благополучия».
Слово «асана» буквально означает положение тела. В классической йоге асаны рассматриваются не как физические упражнения, а как тонкие процессы, позволяющие направить энергию человека определённым образом. Осознанно принимая определённую позу, человек создаёт благоприятные условия для свободного течения энергии, благодаря чему тело становится устойчивым, ум — ясным, а внутреннее состояние — более сбалансированным.
Как говорит Садхгуру: «Йогасаны — это способ превратить тело и ум в возможность для вашего высшего благополучия».
Что дают Йогасаны
Что дают Йогасаны
развитие силы и устойчивости тела
естественная гибкость без насилия над собой
улучшение осанки и здоровья позвоночника
стабилизация нервной системы
повышение ясности восприятия
внутренний баланс
замедление процессов старения
тело как инструмент для более высоких состояний жизни
«Если вы осознанно удерживаете асану, она может изменить то, как вы думаете, чувствуете и воспринимаете жизнь».
«Если вы осознанно удерживаете асану, она может изменить то, как вы думаете, чувствуете и воспринимаете жизнь».
Йогасаны, передаваемые в Sadhguru Gurukulam, являются частью древней системы Хатха-йоги. Практика сохраняется в максимально близком к первоначальной традиции виде и передаётся только сертифицированными преподавателями. Каждая деталь — от положения пальцев до направления взгляда — имеет значение и влияет на внутренние процессы человека.
Йогасаны, передаваемые в Sadhguru Gurukulam, являются частью древней системы Хатха-йоги. Практика сохраняется в максимально близком к первоначальной традиции виде и передаётся только сертифицированными преподавателями. Каждая деталь — от положения пальцев до направления взгляда — имеет значение и влияет на внутренние процессы человека.
«Йога — это не стремление стать лучше. Это процесс растворения ограничений, которыми вы себя сделали.»
«Йога — это не стремление стать лучше. Это процесс растворения ограничений, которыми вы себя сделали.»
— Садхгуру