Сурья Шакти
Энергия Солнца в движении
Сурья Шакти
Энергия Солнца в движении
Динамичная практика, пробуждающая силу, жизненную энергию и устойчивость
Сурья Шакти представляет собой активную форму Приветствия Солнцу. Это последовательность из восемнадцати положений тела, направленная на развитие силы, выносливости и внутренней энергии.
Слово «Шакти» означает «энергия». Сурья Шакти была разработана Садхгуру как динамическая практика, позволяющая укрепить тело, повысить жизненный тонус и подготовить человека к более глубоким измерениям йоги. Практика подходит как для начинающих, так и для людей с хорошей физической подготовкой.
Динамичная практика, пробуждающая силу, жизненную энергию и устойчивость
Сурья Шакти представляет собой активную форму Приветствия Солнцу. Это последовательность из восемнадцати положений тела, направленная на развитие силы, выносливости и внутренней энергии.
Слово «Шакти» означает «энергия». Сурья Шакти была разработана Садхгуру как динамическая практика, позволяющая укрепить тело, повысить жизненный тонус и подготовить человека к более глубоким измерениям йоги. Практика подходит как для начинающих, так и для людей с хорошей физической подготовкой.
Польза практики
Польза практики
Повышает уровень жизненной энергии.
Развивает силу, выносливость и восстанавливает метаболические процессы в организме.
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
Почему практика работает
Почему практика работает
Сурья Шакти — это не просто физическая нагрузка. Практика сочетает дыхание, внимание и движение в единый процесс, благодаря чему активизируются внутренние энергетические процессы организма. Регулярное выполнение делает тело лёгким, сильным и естественно энергичным.
Сурья Шакти — это не просто физическая нагрузка. Практика сочетает дыхание, внимание и движение в единый процесс, благодаря чему активизируются внутренние энергетические процессы организма. Регулярное выполнение делает тело лёгким, сильным и естественно энергичным.
«Когда тело становится сильным, гибким и восприимчивым, оно перестаёт быть препятствием на вашем пути.»
«Когда тело становится сильным, гибким и восприимчивым, оно перестаёт быть препятствием на вашем пути.»
— Садхгуру