Название «Ангамардана» означает «полное овладение своим телом». Это уникальная система классической йоги, позволяющая развить силу, координацию, гибкость и выносливость без использования какого-либо оборудования. Практика задействует не только мышцы и суставы, но и энергетическую систему человека, превращая тело в надёжный инструмент для полноценной жизни.

Как говорит Садхгуру: «Ангамардана — это мощная система, позволяющая привести человеческий механизм к состоянию абсолютного здоровья и благополучия, а прежде всего — раскрыться как полноценному человеку.»